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リュビチッチファンの日記 　　ATP（男子プロテニス）で活躍するイヴァン・リュビチッチ（Ivan Ljubicic）のファンのブログです。プロテニスネタ中心、その他日記など。

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2007年02月06日

夏に向け・・・

こんばんは、イヴァンです。


最近、筋トレ再開しました。

前は２，３日に一回一気にやるスタイルだったんですが、

疲れてる日とかに、「今日はいいか」って思って

一週間とか放置してしまうヘタレでした(ﾟｰﾟ;A


だから、というわけではないですが、

体の部分と腕の部分で筋トレする日をわけることにしました。

http://kinntorenikki.fc2web.com/index.htm

のサイトでわけた方がいい的なこと書いてあったので。

え？楽したいだけ？言わないでください（笑）


他に、一気に腕立て100回って感じにやるよりも

20回を５セットのようにわける方がいい様ですね。

常識かもしれませんが、一気にやってました(￣▽￣;)


ということで、夏に向けて頑張ってます！（笑）



わけるの常識だろ　→　テニス
へーそうなんだ！　→　テニス
今回の筋トレはいつまで続くかな♪って・・・続けないとね(￣▽￣;)


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筋トレ | 投稿者 イヴァン 02:17 | コメント(4) | トラックバック(0)
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