2006年07月12日
腹斜筋
そういえば、親がパソコンを使用している間に筋トレをしていたのですが、気付きました。
皆さんは「腹斜筋」というのをご存知でしょうか？
簡単に言うとわき腹の筋肉ですね。
ここを鍛えると当然わき腹が凹んでかっこよくなります。
直線的な腹筋ばかりでなく軽く横を向いた腹筋をするといいですよ。
ちなみに、私は初挑戦で10回でもものすごく辛かったです。
意外と使っていない筋肉みたいなので、皆さんも鍛えてみてくださいね。
サーブの時とかに使いそうだし・・・？（適当・・・
）
今日の一曲
EXILE 「song for you」 視聴（WMPに直接飛びます）
第39回目、並びにEXILE特集第８弾はsong for youです。最近、本当にこのコーナー忘れ気味です・・・。今回は、30000Hitに惑わされていました。楽しみにしてくださっている方々、待っていたとしたら本当に申し訳なかったです
あと20分程でアウトでした
セーフということで、曲紹介に戻ります この曲は、切ないバラードで本当にATSUSHIとSHUNの声のマッチングが活きています。結構重めのバラードなのに曲にすごく自然にのめりこむことができます。是非聴いてみて下さい！
好きな歌詞は、
「キミは一人じゃないよ。ボクらがここにいるよ。いつも胸の中でずっと見つめ続けてるから。なにもできないけれど、この詩を届けよう。We sing this song for you tonight.」
「いまどこにいるのかも、わからないほどキミは迷い傷ついてる。だから素直になれないかな？泣けるだけ泣いたなら、せめて今日はおやすみ。We sing this song for you tonight.」
皆さんは「腹斜筋」というのをご存知でしょうか？
簡単に言うとわき腹の筋肉ですね。
ここを鍛えると当然わき腹が凹んでかっこよくなります。
直線的な腹筋ばかりでなく軽く横を向いた腹筋をするといいですよ。
ちなみに、私は初挑戦で10回でもものすごく辛かったです。
意外と使っていない筋肉みたいなので、皆さんも鍛えてみてくださいね。
サーブの時とかに使いそうだし・・・？（適当・・・
）今日の一曲
EXILE 「song for you」 視聴（WMPに直接飛びます）
第39回目、並びにEXILE特集第８弾はsong for youです。最近、本当にこのコーナー忘れ気味です・・・。今回は、30000Hitに惑わされていました。楽しみにしてくださっている方々、待っていたとしたら本当に申し訳なかったです
あと20分程でアウトでした セーフということで、曲紹介に戻ります この曲は、切ないバラードで本当にATSUSHIとSHUNの声のマッチングが活きています。結構重めのバラードなのに曲にすごく自然にのめりこむことができます。是非聴いてみて下さい！好きな歌詞は、
「キミは一人じゃないよ。ボクらがここにいるよ。いつも胸の中でずっと見つめ続けてるから。なにもできないけれど、この詩を届けよう。We sing this song for you tonight.」
「いまどこにいるのかも、わからないほどキミは迷い傷ついてる。だから素直になれないかな？泣けるだけ泣いたなら、せめて今日はおやすみ。We sing this song for you tonight.」
流石は３万件突破だけの事はあるな、って感じですよ（＾＾；）
そして、今日の一曲を出す時にそれだけで出さないでちゃんと何かの記事のおまけに
することもポリシーです（笑）
なんか、「ポリシー」が自分の中で流行語大賞かも・・・(-_-;)
よし、自分もなんか「流行語大賞」探そう（＾０＾）ｙ
今日は以上！また、明日（BYBY）
のほうが実戦的らしいですよ！！
わたしそれより内転筋を鍛えなければ・・・
立派な太もも・・・よく言えば (>_<)
そんなやり方があったんですか！
今日は筋肉回復の日なので明日やってみますね。
内転筋ですか。私は下半身太りタイプなんで、そこ重要です（笑）
でも、中々細くならないですよね～・・・。