2007年02月06日
夏に向け・・・
こんばんは、イヴァンです。
最近、筋トレ再開しました。
前は２，３日に一回一気にやるスタイルだったんですが、
疲れてる日とかに、「今日はいいか」って思って
一週間とか放置してしまうヘタレでした(ﾟｰﾟ;A
だから、というわけではないですが、
体の部分と腕の部分で筋トレする日をわけることにしました。
http://kinntorenikki.fc2web.com/index.htm
のサイトでわけた方がいい的なこと書いてあったので。
え？楽したいだけ？言わないでください（笑）
他に、一気に腕立て100回って感じにやるよりも
20回を５セットのようにわける方がいい様ですね。
常識かもしれませんが、一気にやってました(￣▽￣;)
ということで、夏に向けて頑張ってます！（笑）
わけるの常識だろ →
へーそうなんだ！ →
今回の筋トレはいつまで続くかな♪って・・・続けないとね(￣▽￣;)
よろしければ、こちらのランキングもお願いします。 ↓
最近、筋トレ再開しました。
前は２，３日に一回一気にやるスタイルだったんですが、
疲れてる日とかに、「今日はいいか」って思って
一週間とか放置してしまうヘタレでした(ﾟｰﾟ;A
だから、というわけではないですが、
体の部分と腕の部分で筋トレする日をわけることにしました。
http://kinntorenikki.fc2web.com/index.htm
のサイトでわけた方がいい的なこと書いてあったので。
え？楽したいだけ？言わないでください（笑）
他に、一気に腕立て100回って感じにやるよりも
20回を５セットのようにわける方がいい様ですね。
常識かもしれませんが、一気にやってました(￣▽￣;)
ということで、夏に向けて頑張ってます！（笑）
わけるの常識だろ →
へーそうなんだ！ →
今回の筋トレはいつまで続くかな♪って・・・続けないとね(￣▽￣;)
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もじゃもじゃやん(笑)
自分も筋トレ頑張って再開しました。
わけるのがいいって良くきくけど
一気に腕立て100回できるって
すごいコトなのでは！？
そうだね。
筋トレするとなんか、気分がいいですよね。
だけど、めんどくさいが勝ってしまう(￣▽￣;)
現役の時は腰上げて、休み休みな感じでできましたが、
今は100回なんて全然できませんよ。
全く休みなしでやったら40回が限界かな・・・今は。